O-Aha

Mantra: O-Aha

Affirmation: Je reste émerveillé

Signification: Ce mantra est une expression du cœur; un soulagement qui allège votre cœur. Le mantra sonne comme une expression de respect et d'émerveillement. Il nous rappelle de rester ouverts à la beauté et au mystère de la vie. L'utilisation de ce mantra aide à maintenir une attitude de curiosité et d'admiration, et nous rappelle d'apprécier les merveilles du monde qui nous entoure.

Mudra: Hakini Mudra

Formation de la Mudra: Touchez les bouts de tous vos doigts ensemble, avec les deux mains. Tenez vos mains devant votre troisième œil (le point entre vos sourcils) ou devant votre cœur.

Effets de la Mudra: Le Hakini Mudra est connu pour favoriser la concentration et la mémoire. Il aide également à ouvrir l'esprit à de nouvelles idées et perspectives.

Méditation: Commencez dans une position confortable avec le Hakini Mudra. Inspirez profondément et levez les mains au-dessus de votre tête, les yeux suivant le mouvement vers le haut. Vous vous ouvrez à la grandeur de l'univers. En expirant, ramenez lentement vos mains vers le troisième œil ou le cœur, symbolisant l'intégration intérieure de cette merveille.

Applications:

1. Pour Ouvrir l'Esprit : Utilisez ce mantra et cette mudra lorsque vous souhaitez ouvrir votre esprit à de nouvelles idées, perspectives et expériences.
2. Pour la Méditation et la Réflexion : Pour cultiver un sentiment de respect et d'émerveillement en méditant ou en réfléchissant sur les mystères de la vie.
3. Dans la Vie Quotidienne : Pour vous rappeler de maintenir un sentiment d'émerveillement et d'appréciation des petites choses.

Inspiration

Évoquer l'émerveillement d'un enfant en soi ouvre des portes. C'est une autre façon de voir qui rajeunit et fait briller votre visage. Vous développez une sensibilité à la beauté. La vie prend une couleur rayonnante. Tout en gardant les pieds sur terre, vous pouvez ressentir de la légèreté.

Explication du mouvement

Votre regard se tourne vers l'intérieur. Le fait de paumer donne de l'énergie à votre œil intérieur et apporte de la détente. Votre masque tombe en atteignant la neutralité. Ralentissez et connectez-vous à votre cœur. Chérissez ce qu'il y a de précieux en vous. Donnez à cette énergie une intention, une couleur ou une odeur. Recevez une nouvelle vie et regardez votre propre création avec émerveillement. Vous extériorisez cette énergie naissante, la rendant visible. Vous recevez les bénédictions en vous abandonnant et vous ressentez de la gratitude en vous.

"O-Aha"

Je reste réceptif aux merveilles de la vie.