Explorons le mantra "Ramaya" et l'affirmation associée "Je suis dans ma puissance". Cette combinaison est une puissante affirmation de sa propre force et de sa confiance en soi.

Mantra: Ramaya

Affirmation: Je suis dans ma puissance

Signification: Rama est perçu comme un protecteur royal et un symbole d'amour pur. La mantra peut être invoquée pour se protéger contre le mal et les influences négatives.

En chantant le mantra, nous pouvons développer du courage, de la force, de l'amour et du dévouement. "Ramaya" est associé au soleil, à la force et à la détermination. Dans diverses traditions spirituelles, 'Ram' est considéré comme un son puissant lié à l'énergie, à la volonté et au courage. Ce mantra aide à puiser dans votre force intérieure et à renforcer votre confiance en vous.

Mudra: Kundalini Mudra

Formation de la Mudra: Formez des poings avec les pouces vers le haut et entourez le pouce gauche avec la main droite.

Effets de la Mudra: La Kundalini Mudra est connue pour éveiller la force intérieure et favoriser le courage et la détermination. Elle symbolise également une colonne vertébrale forte.

Méditation: Debout ou assis avec la Kundalini Mudra, respirez profondément et imaginez qu'à chaque respiration, vous laissez la force et l'énergie circuler dans votre corps. À l'expiration, ressentez comment vous incarnez cette force.

Applications:

• Pour Renforcer la Confiance en Soi: Utilisez ce mantra et cette mudra pour vous sentir confiant et puissant, surtout dans les situations difficiles.
• Pendant la Méditation ou le Yoga: Pour augmenter votre concentration et votre détermination et vous connecter à votre force intérieure.
• En Moments de Doute ou de Peur: Pour trouver le courage et la force de surmonter les obstacles.

Inspiration

Être dans votre puissance signifie être en connexion avec vous-même. La vie présente des défis pour vous permettre de grandir. La force intérieure prend de nombreuses formes selon la situation. Par exemple, la vulnérabilité est une force de lâcher-prise, créant de l'espace pour la profondeur. Il s'agit surtout de rester proche de soi, d'être authentique, de prendre sa place et de rester fidèle à ses valeurs intérieures.

Explication du Mouvement

Il est important que les grands mouvements des bras s'étendent complètement jusqu'au bout des doigts. Lorsque vous allez jusqu'au bout de l'étirement, la région de la poitrine s'ouvre. Cela étire également la colonne vertébrale et libère de l'espace pour les organes. Ainsi, votre énergie s'ouvre, libérant de la chaleur et un sentiment de joie. Ensuite, vous rassemblez la force en connectant les bouts de vos doigts. Les centres d'énergie dans votre corps s'alignent.

Ramaya

Je suis déterminé(e) et je suis dans ma propre puissance.