Savitur

Mantra : Savitur

Affirmation : Je reçois de la vitalité

Signification : "Savitur" fait référence dans les textes védiques à Savitr, un aspect du soleil en tant que créateur et source de vie. Ce mantra est lié au soleil et à son énergie vitale. L'utilisation de "Savitur" aide à attirer la vitalité, l'énergie et la force positive dans votre vie, de la même manière que le soleil donne vie et énergie à la terre.

Mudra : Surya Mudra (Mudra du Soleil)

Formation du Mudra : Placez l'annulaire vers le bas à la base du pouce et appuyez dessus avec le pouce. Les autres doigts restent détendus et étendus. Ce mudra peut être effectué avec les deux mains.

Effets du Mudra : Surya Mudra est connu pour augmenter l'énergie du feu dans le corps, ce qui peut stimuler le métabolisme et les niveaux d'énergie.

Méditation : Dans une position assise confortable avec Surya Mudra, respirez profondément et imaginez qu'à chaque inspiration vous absorbez l'énergie et la chaleur du soleil. À chaque expiration, visualisez cette énergie se propager dans votre corps, vous remplissant de vitalité et de force.

Applications :

1. Pour l'énergie et la vitalité : Accordez-vous à l'énergie du soleil pour une force et une vitalité renouvelées.
2. Pendant la méditation : Pour vous concentrer sur la réception de l'énergie vitale et de la force.
3. En période de fatigue : Pour favoriser un regain naturel d'énergie et d'enthousiasme.

Inspiration

Soyez conscient que les premiers rayons de soleil de la journée donnent le plus d'énergie. Montrez de la gratitude pour tout ce qui est imprégné de force vitale : expérimentez le soleil aussi dans un feu ardent, et même en allumant une bougie. Nourrissez-vous d'aliments vivants pleins de couleurs et de parfums, comme les fruits et légumes. Entourez-vous de couleurs chaudes comme le rouge, l'orange et le jaune. Placez votre eau au soleil pour la recharger. Buvez le soleil et remplissez votre être de cette lumière.

Explication du mouvement

Créez un vortex d'énergie autour de vous. De bas en haut, de haut en bas, de l'intérieur vers l'extérieur et de l'extérieur vers l'intérieur. Faites cela avec le Prana Mudra, le mudra de la force vitale. Ressentez les rayons de lumière autour de vous et à l'intérieur de vous. Vous êtes le soleil, la force omniprésente de la vitalité.

Savitur

J'active l'énergie solaire en moi.