Mantra: Om Surya
Affirmation: Je crée la clarté
Signification: "Surya" signifie 'soleil' en sanskrit et symbolise la lumière, la clarté et l'énergie. "Om Surya" comme mantra invoque l'énergie et les qualités du soleil - force, clarté et aperçus éclairants. Utiliser ce mantra aide à dissiper la brume mentale, à apporter de la clarté dans les pensées et les situations, et à suivre un chemin de lumière et de conscience.
Mudra: Mudra Sacral
Formation de la Mudra: Formez le Chin Mudra avec les deux mains en touchant les doigts ensemble, créant ainsi un lemniscate. Cela représente le flux d'énergie. Les autres doigts sont étendus et forment un triangle au-dessus de la tête.
Effets de la Mudra: La Mudra Sacral est connue pour créer clarté et harmonie, contribuant ainsi à une plus grande compréhension.
Méditation: Assis ou debout avec la Mudra Sacral, respirez profondément et imaginez qu'à chaque respiration, vous attirez la lumière et la clarté dans votre corps et votre esprit. En expirant, visualisez comment vous rayonnez cette clarté dans le monde qui vous entoure.
Applications:
- Pour la Clarté Mentale: Utilisez ce mantra et cette mudra lorsque vous avez besoin de clarté dans vos pensées ou vos décisions.
- Pendant la Méditation: Pour approfondir votre méditation et vous ouvrir à des aperçus éclairants.
- En Moments de Confusion ou d'Incertitude: Pour éclairer les situations difficiles et trouver un chemin à suivre.
Extension avec Mouvement
En te connectant à ton corps, tu accèdes à la compréhension et à l'intuition. Tes cellules possèdent une connaissance et une conscience provenant de ton essence. Dans ce mouvement, tu crées l'énergie à partir de la terre. Tu crées une énergie d'ouverture depuis tes racines. Ton corps s'aligne et ton esprit s'élargit. Tes paumes sont ouvertes et réceptives, permettant également à ton cœur de s'épanouir. Enfin, nous centrons l'énergie en notre centre, les bouts des doigts se touchant. Cela augmente ta concentration. Reste ici en silence et laisse l'intuition venir à toi.
Om Surya
J'apporte clarté, compréhension et perspicacité dans ma vie.
